Kenali 4 Jenis Jerawat Yang Sering Mendatangi Kulit

Jenis Jerawat
  • Hosting Unlimited Indonesia
  • Mau tahu macam-macam jerawat? Disini akan dijelaskan semua jenis jerawat yang tumbuh di beserta gambar dari masing-masing jenis jerawat.

    Bagi anda yang tengah bingung kok jerawat di wajah saya berbeda bentuk dan pengaruhnya dengan jerawat teman saya. Itu dikarenakan anda dan teman menderita jenis jerawat yang berbeda. Oleh karenanya diselidiki deh disini.

    Jerawat tidak hanya berwarna merah, benjolan meradang warna merah yang tampak di kulit. Ada juga loh tipe-tipe lain dari jerawat. Diantaranya ada jerawat bernanah yang bisa amat menyakitkan dan lama hilangnya.

    Nah manfaat dari mengetahui berbagai jenis jerawat diharapkan dapat membantu anda dalam mengatasinya dengan benar.

    Jenis Jerawat

    • Komedo putih (Whiteheads): Noda-noda putih yang biasanya muncul pada kulit berminyak.
    • Komedo hitam (Blackheads): Biasanya disebabkan apabila unsur di dalam pori-pori keluar. Komedo putih tidak selalu disebabkan karena kotoran: bisa juga dikarenakan bakteri dan terbentuk dari sel-sel kulit mati.
    • Pustules atau Nodules: Disebabkan jaringan di sekitar pori-pori yang tertutup menjadi infeksi dan menyebabkan peradangan. Bagian radang ini diisi oleh nanah, dan keras. Inilah jerawat pustules atau nodules.
    • Kista: Ini adalah jerawat yang terisi nanah. Mudah dihilangkan hanya dengan metode yang dapat anda ikuti di cara menghilangkan jerawat dengan cepat.

    Gizi dan Diet

    Makanan yang harus dimakan—Diet sehat yang kaya gizi akan menjaga kesehatan kulit dan bebas jerawat. Lakukan hal berikut dalam program diet.

    • Konsumsi makanan whole grain. Apakah Whole Grains? Lihat disini.
    • Konsumsi daging ikan dan tiram.
    • Sayuran seperti kentang manis, sayuran daun hijau, wortel, ketimun, asparagus, brokoli, dan paprika.
    • Buah-buahan seperti beri, jeruk, labu, pepaya, sejenis semangka, aprikot dan persik, buah kenari, benih lenan, labu.
    • Teh hijau
    • Yogurt
    • Dark chocolate

    Makanan yang harus dihindari—Makanan yang meningkatkan kadar gula dan insulin dalam darah dapat meningkatkan pula resiko peradangan dan memicu aktifnya produksi sebum (Minyak dipermukaan kulit). Sebaiknya menghindari makanan jenis ini untuk mencegah datangnya jerawat.

    • Susu sapi dan produk susu lainnya
    • Makan manis seperti kue dan gorengan
    • Makanan dengan glikemik tinggi seperti roti putih, nasi putih, kentang goreng, sereal sarapan yang telah diproses.
    • Makanan fast foot, junk food dan greasy food
    • Cokelat.

    Vitamin—Saat diet sebaiknya kita mengkonsumsi pula vitamin penting,  merupakan opsi bagus untuk menambah vitamin guna mencukupi tubuh dengan vitamin dan melindungi kulit agar tetap bebas jerawat.

    • Vitamin A (Retinol) merupakan sebuah antioksidan yang memberi pengaruh pada kesehatan kulit, bagus juga buat otak dan mata. Mampu membantu peremajaan sel pada permukaan kulit dan mencegah terbentuknya sel-sel kulit mati, yang merupakan dalang utama mampetnya pori-pori dan akne
    • Vitamin D menjaga kulit tetap halus dan bercahaya. Mengurangi peradangan saat akne dan membantu sistem kekebalan untuk melawan infeksi.
    • Semua vitamin B seperit B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid), and B6 (pyridoxine), guna mengatur sejumlah proses dalam tubuh seperti pencernaan, sirkulasi, reaksi imun. Semua ini dibutuhkan bagi kesehatan kulit, rambut dan juga kuku.
    • Vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh dan juga penting untuk pertumbuhan jaringan dan perbaikannya.
    • Vitamin E merupakan antioksidan lainnya yang membantu kulit untuk pulih dengan cepat dan tetap kering.

    Jenis jerawat, macam-macam jerawat, tipe jerawat, bentuk jerawat semuanya telah dibahas disini silahkan anda cari tahu juga penyebab jerawat agar lebih banyak lagi wawasan anda mengenai penyakit kulit yang kini membuat anda jengkel sekali.


    Tinggalkan komentar